电烤箱烤鸡腿热量,烤鸡腿热量是多少？

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烤鸡腿的味道非常香，而且吃起来非常过瘾，所以好多人都很喜欢吃。那么烤鸡腿热量是多少呢？

烤鸡腿热量是多少 1、烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。

2、烤鸡腿是用鸡腿肉做成的，富含丰富的蛋白质以及其他的营养物质。而鸡腿肉是鸡身上肉质比较丰富的地方，并且肉质细嫩，吃起来口感也很好。烤好的鸡腿闻起来特别香，立刻就勾起了人们的食物。烤鸡腿一般都是带皮一起烤制的，脂肪含量是较高，所以烤鸡腿的热量也是比较高的。

以上就是给各位带来的关于烤鸡腿热量是多少的全部内容了。

减肥可以吃奥尔良烤鸡吗，减肥不可以吃奥尔良烤鸡，奥尔良的鸡腿含有的脂肪量是非常高的，是会引起副作用的，很有可能在减肥期间导致反弹，所以减肥期间是不可以吃任何高脂肪以及过于油腻的食物。那么在减肥期间适合吃的食物有哪些呢，小伙伴可以继续往下阅读了解。

减肥期间适合吃的食物

1、西葫芦：西葫芦这种食物的热量非常低，而维生素a含量很高，同时还含有较多的纤维素能促进肠蠕动，促进排泄物排出。

2、减肥期间可以吃富含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉，同时应该多进食新鲜蔬菜、水果，如苹果、莲雾、香蕉这些食物。

3、黑米：其是一种粗粮食物，含有大量的铁质和大量的纤维素，可以有效的增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，也有助于加快肠胃蠕动，促进有害垃圾排出。

4、玉米：琼也是一种粗粮作物，也含有大量的纤维素，吃完之后容易产生饱腹感，可以减少机体对其他主食的摄入量，从而避免过多脂肪和热量的堆积。

一只奥尔良烤鸡腿的热量

一只奥尔良烤鸡腿的热量是每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%，而且每100g的奥尔良烤鸡腿大约有200大卡的热量，所以奥尔良烤鸡腿热量是挺高的。

烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。

每100克烤鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

大卡(每100克)，奥尔良鸡腿的热量是224

大卡(每100克)。一个烤鸡腿大概100克~130克，可食用部分大约83克。

烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。

烤鸡腿是一种热量比较高的食品，主要是烧烤类的食物含有很多的油脂，不宜给减肥的朋友食用，而且烧烤类的食物还容易出现上火的情况。每100克烤鸡腿的热量可以达到180大卡，是我们食用两碗米饭的热量，所以大家在平时要注意烤鸡腿的食用量。

鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的）,当然他还有引申义，特指一些身体强健，能奔能跑也称跑不死的人，一般都加儿化音，叫鸡腿儿。另外，还有小鸡腿就是翅根，是位于鸡翅下面的那一部分肉。